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武術とボディワークで強く楽しくキラキラなわたしへ

TXT的オリジナル武術系ボディワークアウト

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【KPOPのDreamer,TXT(Tommorow x together)のダンスと、武術、ダイナミックストレッチ、ボディワーク、ボディヒーリングを融合させたオリジナルワークアウトセッション】

主にTXTのダンスからインスピレーションを得て、TXT的独自の動きに新しい武術振付を付け加え、KPOPスタイルTXTダンス+武術+少林拳+西洋式各種ボディワークというオリジナルのボディワークを提供します。

これはBRIGHT LOTUSの方でも行っていますが、より
・簡単に出来るムーブ・動作
・簡潔にできるムーブ・動作
・楽に楽しむムーブで、全体的により短く、ウォームアップ的というよりは繰り返し練習をする

BRIGHT LOTUSで行っているほど多くのムーブは入りません。
またここではTXTのダンスをそのまま踊るわけではありません。
そもそもこれはダンスのレッスンではありません。

TXTのダンスには実は隠された個性的工夫があるのです。それはレッスン受講者にのみお教えしますが、彼らのダンスの特別な特徴、それがウォームアップ・最初のワークアウトという目的をもった身体ワークに非常に効果的なのです。その部分を誰でもできるほどやさしいものにアレンジし、さらに武術要素を加えることによって身体全体に効果が響いてくるような独自のワークアウトにしました。

TXTのチャーミングなダンス要素と、武術の厳しいけれど柔らかい動きを融合させた他にはない健康的なワークアウトです。その方の望む強度・時間・レベルに合わせて行いますので、ご自身の運動能力は全く問いません。
むしろTXTが好き、KPOPが好きという方、楽しみながらトライしてみてください。

現在、実際のコレオグラフィー現場で制作試験中の武術系ワークアウトや武術系のダンスコレオグラフィーの一面を採り入れた、他にはない楽しく柔らかく創造的なone&onlyのボディワークレッスン。

アジアボーイズアイドルのプロモーションや共同制作に関わってきた女性武術指導家がハリウッドで長く活躍する武術指導家の監督のもと、正しいワークアウトにしあげてセッションします!

こんな状態ではないですか?

心も体も、特にコロナが長引いて心も体もとにかく重い・・・
調子がよくない、意欲がわかない、頭の明晰さもなくなってる
集中力がなくなにかに夢中になれない
すべてがなんだかどよーんとしている
気分が暗い…寂しい…集中できない…目標がない…つまらない
コロナでそんな風潮が蔓延してしまいました
体の一部が痛い、硬い
コリがひどい
何もする気になれない
ネガティブ、どよーん
体がしんどい…
疲労・疲れ
ストレス満載
などなど

そんな時に思い切って身体を動かしてみると、疲れが取れ、自分が生き生きしてくる

端的にいえば、心身が動いていないのがそもそもの原因です
だからシンプルに言えば、身体を動かしていくことから心・体・感情・魂が開いていきます。ワークアウトは、じっくりと身体づくりをしていくことですが、その中でもこのDreamer’s songは、最初のウォームアップと言われる部分をダイナミックエクスプレッション型で新しいタイプのウォームアップ身体起動ワークアウトです。

つまり、簡単に言えば最初の最初、ウォームアップなのですが、これが普段みなさんがかんがえるものとは違う新しいかたちのダイナミックエクスプレッションになっています。

TXTの持つ世界観やカラーは、夢のようなドリーミーなKPOPです
荒っぽいラップ混じりの硬派なパフォーマンスが今のKPOPの主流になっていますが
あえて女子でも取り入れやすいパステル調の詩や物語のような個性を出していることが
他とは違います

ここではそんなTXTのドリーミーな虹色のパフォーマンスからインスピレーションを得て創作された初心者でもできる初歩の武術+初歩のダンスでワークアウトを行っていきます

普通の「運動」って時により、退屈でつまらないことはありませんか?
毎日の日課にするのがしんどくて、三日坊主になってしまいませんか?

このワークアウトは、武術を基礎としながらも、TXT的な要素を多く採り入れているため、楽しく・キュートに・カラフルに・夢見るようなボディワークです
心身を目覚めさせ快活にさせる
心身を鍛える
心身を強くする
楽しさを体験する
リズムを取り戻す
身体をリラックスさせ柔らかくする
楽になる
健康になる
美容につながる
キラキラしてくる!
カンフーにはもともと、健康づくりの絶大な効果があります
そこに現代のKPOPの中でも、楽しいスタイルのものを選んで織り交ぜていきます
そして楽しさ+健康+鍛錬+美容+元気+夢みるようなリラックス感
を実現していきます

沢山あるボディムーブの中から、リラックスしながらできるものだけを選んでいます
このレッスンの一連のワークを習得したら、BTSのジミンのムーブからインスピレーションを得たボディワークを、同様の流れでチャレンジしていきます。ただジミンは非常に上級者ですので、簡単ではありません。まずTXTのダンスをひたすら見て雰囲気だけでも掴んでいくことから始めましょう。

このセッションは初心者の方向けで、
膨大にある武術・ボディワーク・ダンスのムーブや技から、
毎回違うものを選んでゆっくりと勧めていきます

まずは最初のステップ!
一緒に心身を動かして、美しくなりましょう、夢をみましょう!

オンライン・リアルレッスン両方可能です
緊急事態の時期はオンラインのみです

🩰1レッスン:15分1000円/30分2200円/60分3000円
60分の場合はずっと動いているのではなく説明も入ります

💛このレッスンは3回ほど連続して受けることをおすすめします
💟このレッスン動画、画像の撮影はNGです

※同業の方がアイドルの指導法やレッスンや技などを勝手に盗用するためにお申し込みを受けることがありますが、これはプロの世界ではNGですので固くお断りします

※KPOPアイドルグループや中国俳優さんなど武術指導者の情報など基本的に関係者以外知ることがない部外秘の情報は一切御伝えできません

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